臨時休養日、シャワーで体重が落ちるというのは、何故だろう？

　今日は、天気は好かったのだが、風が非常に強かったので、臨時休養日にした。強い風は、昨日でこりごろというところだ。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前より、０．３キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、昼食は素麺だったのだが、午後から便通が全くなかったので、意外に（素麺にしては）大きな増加幅になった。

　シャワーでは、０．３キロ体重が落ちた。全く落ちない時もあるのに、今日は休養日で汗をかいているわけでもないのに、０．３キロも体重が落ちるという不思議。「不思議」というか、シャワーに減量効果はあるのだろうか。まあ、お湯を浴びるわけだから、脂肪系の諸数値が変動するのは何となく分かるが、体重が落ちるのは何故だろう。
　一昨日の臨時休養日でも、０．２キロ落ちているわけで、これは、去年までと同じ傾向なのだが、まあ、理由は分からないが、シャワーでも、幾分は、体重も落ちるということなのだろう。

　体重以外の諸数値は、昼食前より、少し悪くなっている。



シャワー前の諸数値
　体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１８．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１３．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．４％
　両腕皮下脂肪率　１６．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．１％
　全身骨格筋率 　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　　　２６．０％
　両腕骨格筋率　 　３７．６％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．８％

シャワー後の諸数値
　体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１７．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．５％
　両腕皮下脂肪率　１５．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．６％
　全身骨格筋率 　 　３２．２％ 　 　 体幹骨格筋率 　　 ２７．０％
　両腕骨格筋率　 　 ３７．９％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４９．５％