午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．４キロとなった。まあ、午前中、ちょっとした用足しに出かけたが、それほど汗をかいたわけでもないのに、体重が０．３キロも落ちたというのは、ラッキーだった。まあ、排尿も少しは関係したかもしれない。

　いずれにせよ、これで体重が６１．４キロになったので、昼食は冷し中華だったので、それほどボリュームはないから、開始前の体重が、６２キロ未満になる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに悪くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．７％

全身骨格筋率　３２．２％　 　　 体幹骨格筋率　２６．９％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．５％