昨日の朝の体重よりは、０．１ｋｇ大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．０キロ増加して、６１．１キロとなった。昨日は、さらに、午前中で０．２キロ落ちたが、今日も落ちてくれるか。落ちてくれないと、開始前が大きくなってしまう。
　まあ、いずれにしても、１キロ未満の内での変動だが、この変動が、「やる気」を左右するのだから、大いに気になるところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりほんの僅かだが好くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．３％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．２％