午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、午前中に、アイスバー３本も食べてしまったので、無べなるかなの増加だろう。

　昼食は冷やし中華なので、それほど大きな増加にはならないと思うが、昨日の開始前よりは大きくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％