朝の体重、１．５ｋｇという小さい増加だったが、水準は大きめ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６１．３キロとなった。まあ、増加幅は小さくなっているものの、昨日の体重が大きかったので、今朝のこの大きさになっている。また、朝食後に、苺アイスバーを２本食べているので、昼食前までにも、増加しそうだ。

　まあ、今日は今クール最終日なので、何とか頑張るつもりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　２６．６％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．３％