今朝の体重は、前日より０．１ｋｇ純減という、好い形

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６１．３キロとなった。このところ、休養日明けの朝に、前日より落ちているということがよくあるが、０．１キロでも、落ちてよかった。
　これで、今日の開始前の体重が、６１キロ台に収まる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．７％

全身骨格筋率　３２．２％　 　　 体幹骨格筋率　２６．９％

両腕骨格筋率　３８．０％　　　 　両脚骨格筋率　４９．５％