前日よりの増加幅が、意外にも、１．８ｋｇで済む

　今朝の昼食前の体重は、昨日のシャワー後より、１，８キロ増加して、６０．７キロだった。昨夜の排尿が「赤信号」だった割には、今朝の排尿は、まあまあ量があって、それで、体重増加幅はあまり大きくならないで済んだ感がある。まあ、昨日の減量幅が比較的小さかったことにもよるのかもしれない。

　これで、午前中、あまり大きく増加せず、午後の開始前までに昨日の開始前より小さく収まるかどうかが、注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。
　


体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％