往復ウォーキング翌朝の、体重増加は、１．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６１．３キロとなった。まあ、増加幅は小さかったものの、水準が大きいので、かなりの大きさとなった。往復ウォーキング翌朝ならでは、のことだろう。

　これで、昼食前にどう出るか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好い。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％