午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．６キロとなった。０．３キロも落ちたのは今日も午前中外出して少し歩いたので、それの影響も少しはあるのかもしれない。

　昼食はパンなので、それほど増加幅は大きくならないと思われるが、開始前の体重が６２キロ未満になるかどうかは微妙である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％