午前中、体重は０．１キロ増加して、体重以外の諸数値はかなり好くなっている

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、午前中、特に排尿も多くはなかったので、この程度の増加は仕方ないだろう。これで、昨日の昼食前よりは、０．１キロ小さい。

　昼食は、即席麺（マルちゃんの「緑のたぬき」）だったので、まあ、ぞれなりの体重増加はあるだろう。まあ、開始前までに、何とか６１キロ台で収まってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりかなり好くなっている。




体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％