ＰＣの調整が終わり、ようやく、今朝の分から投稿です

　昨日の午後始めた、ＰＣの調整は、結局リカバリーをかけて、それから復旧させたので、従前の状態に戻すまでには、なんだかんだで、結局丸一日かかり、先ほどようやく九割方出来たというところだ。
　そのため、今日も臨時休養日となってしまった。明日は日曜で定例休養日だが、やるかやるまいか、悩ましいところだ。

　まあ、それはともかく、これで、ようやく、ブログの方の投稿の時間が取れたので、朝からの計測結果を書いてゆくことにする。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６２．４キロとなった。増加幅１キロというと、小さいように思えるが、しかし、休養日明けとしては大きい。休養日明けには、入浴後より落ちる時もあるのだから。それに、昨日の入浴では、０．８キロしか落としていないのだから。
　
　体重以外の諸数値は、体重が増えたので、少し好くなっている。



体重　６２．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％