前日よりの増加幅が、１．２ｋｇあって、６４．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６４．２キロだった。まあ、増加幅としては、もう少し小さくなって干しかたっところだが、６４．２キロ台前半に収まったので、まあ、よしとしたい。

　今日は午後から雨という天気予報なので、臨時休養日になりそうだが、そうなると、入浴前の体重は、何としても、６４キロ台のままであってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないところか。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　 　両脚骨格筋率　４７．５％