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朝の体重、久しぶりに64kg台へ [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、2.0キロ増加して、64.7キロだった。まあ、増加幅が、2.0キロなら大きな方ではないが、これは昨日の減量幅が小さかったからか。
 まあ、なにはともあれ、久しぶりに、朝の体重が、64キロ台に落ちたのはうれしい。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。体重が落ちたから、脂肪系の諸数値が悪くなるという傾向も、いい加減、改善されてほしいのだが、打つ手なしの状態だ。



体重 64.7kg           体脂肪率 23.4%(やや高い)

内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1501kcal

BMI 23.1             体年齢 54歳

全身皮下脂肪率 16.1%    体幹皮下脂肪率 14.3%

両腕皮下脂肪率 20.5%    両脚皮下脂肪率 20.5%

全身骨格筋率  29.6%     体幹骨格筋率  23.3%

両腕骨格筋率  36.1%    両脚骨格筋率  47.0% 
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