昨夜の夕食後シャワー後よりは、やや少ない０．７ｋｇ落ち

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後シャワー後より、０．７キロ落ちて、６５．８キロとなった。まあ、６５キロ台になったとはいえ、期待したほどには落ちなかった。これで、朝食後には、いつもは食べないリンゴを１個食べているので、午前中は、体重が増加するだろう。
　まあ、ジョギング開始前には、６６キロは超えていると思われるが、６７キロには近づかないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに悪くなっている。



体重　６５．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％