午前中は、体重は０．２キロ落ち、その他の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．６キロとなった。まあ、午前中、リンゴを１個食べたのだが、クルマで買い物に２～３軒回ったりして少しは動いたので、それが効いたにしても、０．２キロも落ちたのは、ラッキーである。

　昼食は、カップヌードルなので、それほど大きな体重増加はないものと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅かに好くなっている。



体重　６５．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％