前日より、体重は１．７ｋｇ増えて、６４．４ｋｇは、少し大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、６４．４キロだった、期待していたより、０．２キロほど大きくて、これでは、開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうか、微妙なところである。昨日の日中のように、小さい増加幅で済めばいいのだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはだいぶ悪くなっている。



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２１．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．３％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．８％

両腕骨格筋率　　３５．８％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％