午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．７キロとなった。まあ、午前中、少し排尿があったので、それで落ちたのだろう。しかし、それでも、昨日の昼食前よりは、０．３キロ大きい。

　昼食は、パンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、デザートにスイカを少し食べたので、その分増えるかもしれない。開始前に６４キロ台を維持するのは、どうも無理な可能性が高い。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。体重が増えているのだから、当然だろう。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％