昨日の夕食が少なくて、朝の体重は、0.1kg減 [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、0.1キロ落ちて、64.1キロとなった。これは、昨夜の夕食が、急用ができて、握り寿司弁当に変わったため、いつもより、かなりボリュームが小さかったので、こうなったものと思われる。休養日中の体重維持の観点からは、「災い転じて福となる」事態で、まあ、結構なことだった。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。これは、昨日の朝が悪すぎたことによるものだ
体重 64.1kg 体脂肪率 21.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1501kcal
BMI 22.8 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 14.9% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕皮下脂肪率 18.7% 両脚皮下脂肪率 18.6%
全身骨格筋率 30.4% 体幹骨格筋率 24.4%
両腕骨格筋率 36.6% 両脚骨格筋率 47.7%
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。これは、昨日の朝が悪すぎたことによるものだ
体重 64.1kg 体脂肪率 21.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1501kcal
BMI 22.8 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 14.9% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕皮下脂肪率 18.7% 両脚皮下脂肪率 18.6%
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