午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．５キロとなった。まあ、午前中の排尿が、あまりなかったので、この程度しか落ちなかったのだろう。しかし、内臓脂肪レベルも９．５から９．０に落ちるなど、脂肪系の諸数値は改善している。

　昼食は、即席焼きソバなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通に左右されるだろう。

　体重以外の諸数値は、少し上記したが、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％