前日よりの増加幅が、０．７ｋｇあって、開始前体重が６４ｋｇ台に収まるかどうかは微妙になってきた

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後の体重より、０．７キロ増加して、６４．６キロとなった。まあ、これは、少し予想外の大きさで、これだと、今日の開始前の体重が、６４キロ台に収まるかどうか、微妙になってしまった。
　増加幅が、小さいときの、０．３キロ前後だったら、６４キロ台前半で収まっていたはずなのだ。昨夜の夕食は、それほど多かったつもりはないのだが、そうではなかったのだろうか。
　まあ、ともかく、これでは、午前中に、少しでも落ちてくれないと、開始前が厳しくなるので、昼食前の体重には、期待したい。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルは、９．５に上がってしまったが、その他は昨日の朝より少し好くなっている。



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．２％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．４％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．０％