午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．５キロとなった。まあ、午前中に、少しでも体重を落としておきたいと、排尿が少なくてもいいように、何も飲まず食わずで過ごし、何とか０．１キロ落ちたと言うところだ。

　昼食はパンなので、あまり大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だと思われるが、６４．５キロなら、何とか、６４キロ台には収まるのではないか。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルの他は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％