午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほぼ変わらず

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．１キロとなった。今朝、予想していたように、午前中に排尿は少ししか無かったので、増加幅が、０．２キロで済んでよかったというのが正直なところである。まあ、朝飲んだ６００ｍｌの緑茶の多くは新陳代謝で消費されたということであろうか。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、デザートに温州ミカン１個とキットカット２個を食べたので、午後からの便通次第という面が大きいだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほぼ変わらずだった。



体重　６４．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．６％（高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．５％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．６％

全身骨格筋率　　２９．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．１％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．８％