午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．０キロとなった。朝食時に、緑茶６００ｍｌ飲んでいる割には、排尿も少なかったのに、増加幅が小さいのは、意外だった。

　昼食は、コンビニ・サンドウィッチなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、まあ、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６４．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．９％（高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％