何と、前日よりの増加幅が、１．６ｋｇという小ささで、６１．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．３キロとなった。これはまた、何とい増加幅の小ささか。、昨日は、久しぶりの５９キロ台が出たので、今朝へ向けての体重増加も、それなりに大きくなる（２キロ以上）と覚悟していたが、なんと、いつもの増加幅より０．２～０．４キロも小さい１．６キロだ。
　まあ、これは、昨夜の場合、夕食が、大晦日前日ということで、簡素なものだったので、夕食後夜間の余計な飲食はいつもと同じでも、夕食本体で差がついたのかもしれない。
　私の場合、夕食は、ほぼいつも同じ内容のものを食べているので、体重増加要因としては毎日同じと見なして記録しているのだが、それが、昨日だけは、少し例外になったようだ。

　まあ、いずれにしても、朝食前の体重が、６１．３キロということは、日中の推移如何では、開始前の体重が６１キロ台に収まる可能性も、無いわけではないので、そこは注目したい。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベル、ＢＭＩ、体年齢以外は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％