午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、これは、午前中に便通は無かったし、排尿も少なかったので、妥当なところだろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、かなりの体重増加が見込まれるが、入浴前の体重が、６０キロ未満に収まるのは難しいかもしれない。

　今日は、風邪気味（喉が痛い）でもあるので、「大腸内視鏡検査」後の安静と併せ、ジョギング・ウォーキングは、臨時休養日としたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。


体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％