午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．８キロとなった。午前中、少し便通があったが、その他、温州ミカンを２個食べたので、体重は、減少するより増加してしまったようだ。まあ、残念ではあるが、ミカンを２個食べたのは、自分自身なので、仕方ない。

　昼食は、パンと、磯辺焼き１個、餅１個入りの善哉なので、それなりに体重増加が見込まれる。便通の方は、午前中に少しあったが、午後からはどうなるか、分からない。仮に、便通が無いとすると、体重増加はかなり大きくなってしまうかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が大きくなっているので、当然の流れだろう。


体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％