前日よりの増加幅が、「ゼロ」で済んで、６０．８ｋｇ。嬉しい誤算

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後と変わらずで、６０．８キロだった。これは、昨夜、就寝前に、少し便通があったため、体重増加が抑制されてしまったためだ。昨夜の段階では、今朝は６１キロ台になることを覚悟していたのだから、これは嬉しい誤算だ。
　これで、開始前の体重は、６２キロに届かない可能性が大きくなってきた。これも嬉しい限りだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっており、これは、便通で体重が落ちた時の特徴的な現象である。


体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％