前日よりの増加幅が、２．０ｋｇで済んで、６０．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６０．５キロだった。これは、これでまた、驚きの増加幅の小ささである。昨夜は、余計な飲食で、いつもより、ＣＣレモンを２５０ｍｌ多く飲んでいるのに、今朝への増加幅は、いつもの目安の２キロよりも０，２キロも小さいのだ。
　たしかに、今朝の起き抜けの排尿はいつもより多かった。これも、昨日大きく体重を落とした割には、多かったと言える。まあ、それで、増加幅が小さくなったとも言えよう。

　まあ、いずれにせよ、体重水準が、６０キロ台半ばに収まったのは、ありがたいことだ。

　今日も、所用によって、朝から、午後まで外出するので、昼食前の諸数値は測れないので、投稿もできない。帰宅時間によっては、ジョギングも臨時休養日にしなければならなくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなる。まあ、体重が落ちているので、当然だろう。
　

体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％