午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．１キロだった。午前中は何も飲まず食わずだったし、便通も少しあったので、体重の方も少しは落ちるかと思っていたが、期待外れだった。まあ、増えないだけよかった、というところか。

　昼食は、冷やし中華で、デザートにオレンジを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、便通の方は午前中に少しあったので、午後からはあまり多くは期待できず、開始前の体重が、６２キロ未満に収まるかどうか、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より、ほんの僅かに悪くなっている。体重が変わらずだったので、こちらの数字も殆んど動かなかった。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％