前日よりの増加幅が、２．０ｋｇで済んで、６０．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６０．７キロとなった。この増加幅は、昨夜想定していた、「２キロ前後」の、ちょうど真中の２キロとなって、朝の体重が、６０キロ台に踏みとどまる契機となった。
　まあ、これで、今日の開始前の体重が、昨日より小さくなる可能性が大きくなったわけで、日中の推移に注目したい。
　今日もあまり天気が良くないので、開始前の体重は、出来るふだけ小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が落ちているのに、この数字だから、好い傾向だ。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％