午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、５９．７キロとなった。これは、午前中に、オレンジ１個を食べ、ミネラルウォーターを１２０ｍｌほど飲んだので、便通が少しあったものの、０．１キロだが増加してしまったものと思われる。まあ、便通が少しあったから、増加幅は０．１キロで済んだのかもしれない。

　昼食は、少し大きめの即席麺で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは少ないかもしれない。
　
　午後から雨が降るようなので、臨時休養日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が落ちているので、当然だろう。


体重　５９．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

４全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　両脚骨格筋率　　４８．０％