４連続休養日目の朝、体重は、前日より、０．２ｋｇ減

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ落ちて、５９．８キロとなった。ここ二日間、朝の体重が、前日よりも落ちている。昨日は、明け方の大量排尿だったし、今日も、どうやら、朝起きてからの排尿の量が多かったからと思われる。
　まあ、排尿にせよ、便通にせよ、新陳代謝の活性化が体重の維持には欠かせないということだろう。
　４連続休養日目の朝だが、ここまでは、順調に体重維持の傾向で来ているので、これが続いてほしい。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、かなり好くなっている。これ体重は落ちているのに、こちっらの数字も好くなるという、いい傾向になっている。
４連続休養日目の朝、

体重　５９．８ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．２％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　　３１．５％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．２％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　両脚骨格筋率　　４８．８％