朝の体重、やはり、５９ｋｇ台前半には収まらず

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、５９．５キロとなった。まあ、増加幅が１．５キロを超えてしまい、体重が５９キロ台前半には収まらなかった。やはり、昨夜の余計な飲食が、いつもより少し多かった影響が出たようだ。
　まあ、それでも、５９キロ台半ばなので、今日の日中の推移如何では、開始前体重５９キロ台も不可能ではないので、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。これは、体重が落ちているからだが、体重が落ちた時に、こちらの数字が悪くならないようにする課題がまたしても残った。


体重　５９．５ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４２９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　　３０．４％ 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　両脚骨格筋率　　４７．８％