午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、５９．５キロだった。午前中に、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだので、増えるかと思っていたら、排尿もそれなりにあったので、変わらずで済んで、よかった。

　昼食は、ざる蕎麦で、デザートにバナナ１本と「ばかうけ」（米菓）を６枚ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどの程度になるのかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅かに悪くなっている。


体重　５９．５ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓肪レベル　６．５（標準） 　基礎代謝量　１４３７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　　３１．１％ 　 　体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．５％　 　両脚骨格筋率　　４８．５％