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夕食後シャワー後の体重は、60.4kg [健康]

 今日は、新・新ローテーションでは休養日にあたり、午後からその空いた時間でPCのWindows を10に、アップグレードするのに、時間がかかってしまい、夕食前にシャワーを浴びる時間が無くなってしまったので、夕食後、就寝前にシャワーを浴びることになった。そのため、諸数値の計測も、夕食後となった。

 夕食後シャワー前の体重は、昼食前より、0.9キロ増加して60.3キロとなった。まあ、夕食後だから、大きく増加しているのは、仕方ない。いつもとは、比較できない数字だ。

 シャワー後では、ポカをしてしまい、計測をし忘れ、風呂上がりのジュースを200mlほど飲んでしまってから、諸数値を計っていないことに気付いて、それから計ったので、この数字は、さらに、あまり意味のないものとなってしまった。
 
 まあ、これで、明日の朝までに、どれだけ落ちているかだけが、興味のあることとなった。


シャワー前の諸数値
 体重 60.3kg        体脂肪率 17.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 6.5(標準)  基礎代謝量 1457kcal
 BMI 21.5             体年齢 47歳
 全身皮下脂肪率 12.1%    体幹皮下脂肪率 10.5%
 両腕皮下脂肪率 15.1%    両脚皮下脂肪率 14.6%
 全身骨格筋率   31.9%     体幹骨格筋率  26.7%
 両腕骨格筋率   38.0%     両脚骨格筋率  49.2%

シャワー後の諸数値
 体重 60.4kg        体脂肪率 17.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)  基礎代謝量 1459kcal
 BMI 21.5             体年齢 47歳
 全身皮下脂肪率 12.1%    体幹皮下脂肪率 10.5%
 両腕皮下脂肪率 15.0%    両脚皮下脂肪率 14.6%
 全身骨格筋率  32.0%      体幹骨格筋率   26.8%
 両腕骨格筋率   38.0%    両脚骨格筋率  49.3%
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