SSブログ

雨の定例休養日、シャワー後の体重は、60.9kg [健康]

 今日は日曜日で、定例休養日だったし、一日中雨だったので、そのまま休んだ。今日は、変則的に午前中に便通があったので、昼食前の体重は大きくならずに済んだが、明日以降も天気の悪い日が続くので、気が許せない。

 そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

 シャワー前の体重は、昼食前より、0.3キロ増加して、61.0キロとなった。まあ、午前中に便通があったので、午後からは無いと思っていたら、少しはあったので、増加幅が、それほど大きくはならずに済んで、よかった。

 シャワーでは、いつものように、0.1キロしか落ちなかったが、61キロ未満にはなったので、まあ、よかった。

 これで、明日の朝へ向けた増加も、それほど大きくはならないとよいのだが、どうだろうか?

シャワー前の諸数値
 体重      61.0kg   体脂肪率  17.9%(標準)
 内臓脂肪レベル  7.5(標準) 基礎代謝量 1466kcal
 BMI     21.7     体年齢 49歳
 全身皮下脂肪率 12.5%    体幹皮下脂肪率 10.9%
 両腕皮下脂肪率 15.4%    両脚皮下脂肪率 15.0%
 全身骨格筋率   31.7%     体幹骨格筋率   26.4%
 両腕骨格筋率   37.7%     両脚骨格筋率   49.0%

シャワー後の諸数値
 体重     60.9kg    体脂肪率   17.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)  基礎代謝量 1467kcal
 BMI     21.7     体年齢     48歳
 全身皮下脂肪率 12.1%    体幹皮下脂肪率 10.6%
 両腕皮下脂肪率 14.9%    両脚皮下脂肪率 14.5%
 全身骨格筋率   31.9%     体幹骨格筋率   26.8%
 両腕骨格筋率   37.7%     両脚骨格筋率   49.2%
nice!(29)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 29

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング