雨の定例休養日、シャワー後の体重は、60.9kg [健康]
今日は日曜日で、定例休養日だったし、一日中雨だったので、そのまま休んだ。今日は、変則的に午前中に便通があったので、昼食前の体重は大きくならずに済んだが、明日以降も天気の悪い日が続くので、気が許せない。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昼食前より、0.3キロ増加して、61.0キロとなった。まあ、午前中に便通があったので、午後からは無いと思っていたら、少しはあったので、増加幅が、それほど大きくはならずに済んで、よかった。
シャワーでは、いつものように、0.1キロしか落ちなかったが、61キロ未満にはなったので、まあ、よかった。
これで、明日の朝へ向けた増加も、それほど大きくはならないとよいのだが、どうだろうか?
シャワー前の諸数値
体重 61.0kg 体脂肪率 17.9%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1466kcal
BMI 21.7 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.5% 体幹皮下脂肪率 10.9%
両腕皮下脂肪率 15.4% 両脚皮下脂肪率 15.0%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.4%
両腕骨格筋率 37.7% 両脚骨格筋率 49.0%
シャワー後の諸数値
体重 60.9kg 体脂肪率 17.4%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1467kcal
BMI 21.7 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.1% 体幹皮下脂肪率 10.6%
両腕皮下脂肪率 14.9% 両脚皮下脂肪率 14.5%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.8%
両腕骨格筋率 37.7% 両脚骨格筋率 49.2%
そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昼食前より、0.3キロ増加して、61.0キロとなった。まあ、午前中に便通があったので、午後からは無いと思っていたら、少しはあったので、増加幅が、それほど大きくはならずに済んで、よかった。
シャワーでは、いつものように、0.1キロしか落ちなかったが、61キロ未満にはなったので、まあ、よかった。
これで、明日の朝へ向けた増加も、それほど大きくはならないとよいのだが、どうだろうか?
シャワー前の諸数値
体重 61.0kg 体脂肪率 17.9%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1466kcal
BMI 21.7 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.5% 体幹皮下脂肪率 10.9%
両腕皮下脂肪率 15.4% 両脚皮下脂肪率 15.0%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.4%
両腕骨格筋率 37.7% 両脚骨格筋率 49.0%
シャワー後の諸数値
体重 60.9kg 体脂肪率 17.4%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1467kcal
BMI 21.7 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.1% 体幹皮下脂肪率 10.6%
両腕皮下脂肪率 14.9% 両脚皮下脂肪率 14.5%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.8%
両腕骨格筋率 37.7% 両脚骨格筋率 49.2%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0