午前中は体重は、０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６２．１キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通がかなりあったので、ホントはもっと大きく落ちるかと思っていたのだが、案外、あまり落ちなかったという印象だ。午前中に便通があったのは、昨夜、アローゼン（便秘薬）を飲むのを、これまでは寝る前に飲んでいたのだが、一日２回飲むなら１２時間おきがいいのではと、夕食後に飲んだため、いつもより早かったので、それで、これまでは午後から出てたものが午前中になったのかと思われる。

　昼食はパンで、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかどうかは、上記したように、午前中にかなりあったので、午後からはあるかどうかわからず、それによっては、体重増加が大きくなる可能性もある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か好くなっている。

体重　　６２．１ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４８０Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　　１６．２％　　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

８全身骨格筋率　　３１．３％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　　３７．４％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．７％