朝の体重は、前日より１．３ｋｇ増加して、６２．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６２．７キロとなった。これは、昨夜の予想では、「１キロ前後だが、最近は１．４キロ前後が多い」としておいたところ、その「１．４キロ前後」のうちの、１．３キロ増加となったわけだ。まあ、最悪ではないが、少し大きめの増加幅ではあった。せめて、６２．５キロ以下であってほしかった。
　これでは、日中の推移如何で、開始前の体重は、６３キロに届きかねない。いや、その可能性の方が高い。
　今日は、昨日ジョギングしているが、明日が日曜日で定例休養日で、月曜日は、天気予報によると「雨」なので、今日休むと３連続休養日になってしまうので、今日はやらざるを得ないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。まあ、体重が少し小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６２．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１８．４％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．６％