午前中は、体重は０．２kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．５キロとなった。これは、午前中、温州ミカンを１個食べ、排尿はあまりなかったので、増加すると思っていたので、いい意味で驚いている。昼食前に、６２キロ台半ばになったことは、大きい意味がある。そういえば、午前中、少し便通があったので、それで落ちたものと思われる。

　昼食は、即席麺（テーブルマークのホームラン軒）で、デザートにアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
ただし、便通は、午前中に少しあったので、午後からは少ないかもしれないので、開始前の体重が６３キロ未満に収まるかどうかに注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６２．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．９％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％

コメント 2

少し減少傾向が続いています。私はもっぱらドローイングだけです。
by JUNKO (2015-10-31 19:20) 

JUNKO さん、コメントありがとうございます。
「ドローイング」って、腹式呼吸のようですね。それで、体重が少しでも減少傾向に向かっているのなら、結構なことですね。
頑張ってください。
by ソレイユ (2015-10-31 19:31)