前日よりの増加幅が、１．４ｋｇで、６３．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６３．０キロとなった。昨夜予想しておいたときには、「減量幅が一昨日より小さいので、増加幅も小さくなるかどうか」だとしておいてが、やはり、０．２キロ小さくなっている。これで、入浴ではあまり落とさなくてもよいのではないか、という傾向も出てくる。
　まあ、今日もクール最終日ということで、３連続になるが、往復ジョギングすることにしているので、開始前の体重は、昨日より小さくなってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、当然か。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７１Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１６．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮下脂肪率　２０．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．８％
全身骨格筋率 　　２９．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２２．９％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．６％