何と前日よりの増加幅が、１．５ｋｇもあって、６３．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６３．８キロとなった。これは、休養日明けとしては、予想外の増加幅で、これだけ大きくなってしまったら、開始前の体重は、またしても、前クールと同じ、６４キロ台になりかねない。普通、休養日明けの増加幅は１キロ未満なのだが、それより０．５キロ以上も大きくなっている。

　今日の日中の推移は、何としても、低下傾向でいってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。これだけ体重が大きく増加していれば、当然だろう。

体重　　　　　　６３．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９５Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．６％