前日よりの増加幅が、１．２ｋｇで、６３．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６３．４キロだった。まあ、休養日明けの増加幅としては、やや大き目である。
　これでは、今日の日中の推移如何では、開始前の体重が６４キロに届いてしまう可能性が大きい。

　今日は、昨日より寒いという天気予報なので、大変だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１５．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．２％