前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６３．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６３．４キロとなった。まあ、予想よりは、少し大きい増加幅だったが、６３キロ台前半だったので、まず、最低限の課題はクリアだ。ここから、日中の推移で、明日の朝も６３キロ台になるよう、もっていけるかどうか、とうところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっているので、これは、体重が落ちている中での改善なので、いい傾向だ、

体重　　　　　　６３．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．５％