午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．６キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿がそれなりにあったので、０．１キロ落ちたのだと思われる。

　昼食は即席麺（日清の「どん兵衛」）で、デザートにエクレア１個とオレンジ１個を食べたので、かなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．６ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８９Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．９％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％