午前中は体重は変らずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．９キロだった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、排尿も少なかったので、増減なしということになったものと思われる。相変わらず、厳しい水準にあることに違いはない。

　昼食は、スーパーで購入した握り寿司弁当で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６４キロを大きくは越えないでほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が少し増えているのに、こちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向だ。


体重　　　　　　６３．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．５％