ジョギング翌朝、６２ｋｇ台には、収まらず。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６３．２キロとなった。まあ、昨夜予想した内では、大きい方が出てしまって、ジョギング翌朝として、６２キロ台は出せなかった。まあ、夕食後、余計な間食をしている限り、こういうことにはなるのだろう。思い起こしてみれば、入浴後に５７キロ台とか出していた頃は、３食以外は一切口にしなかったものだ。

　これで、今日の日中の推移がどうなるか、それで、明日の体重の見込みがおおよそ見えてくるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べて、大幅に悪くなっている。体重が小さくなっているからでは或るのだが、ジョギング翌朝は、大抵、こちらの数字が極端に悪くなるという、好くない傾向になっている。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８１Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．２％