午前中は体重は０．２ｋｇ増加し、体重以外の諸数値は、大幅に好くなっている

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．５キロとなった。これは、朝食後、「ヤケ食い」で、温州ミカン１個とバナナ１本を食べたので、排尿も少なかったので、０．２キロ増加したものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入したオムライス弁当で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれる。

　今日は、いつもとスケジュールが少し異なり、昼過ぎから宵の口まで所用で外出するので、帰宅したらすぐ夕食になるので、諸数値の計測は、夕食後夜間の入浴前後に行うことにしたい。そうすると、体重はいつもより大きく出るであろうが、それも仕方ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。まあ、体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％