一晩寝て、０．６ｋｇ減で、６４．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後入浴後より、０．６キロ落ちて、６４．０キロとなった。まあ、一晩寝たくらいでは、この程度しか落ちないものだろう。
　ただし、今日の日中の推移如何では、もし低下傾向にでもなれば、また、午後から普通に便通があれば、開始前の体重は６３キロ台になることは、無きにしも非ず、だ。まあ、可能性は非常に小さいが、期待はしておきたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている、また、タイジュウガキロと大きいので、水準的にも、脂肪系の諸数値はこのところでは低い方に出ているし、骨格筋率系は高い方が出ている。ということは、体重が大きいと言っても、内容的にはあまり悪くない体重増加（脂肪が増えないで筋肉が増える傾向）ということになろうか。

体重　　　　　　６４．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．０％