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午前中は体重は変らずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなった。 [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、63.9キロだった。午前中は飲まず食わずだったが、排尿が少なかったため、体重減とはならなかったようだ。

 昼食は、即席麺(エースコックのスーパーカップ「鶏ガラ醤油」)で、デザートにケーキ(モンブラン)1個とオレンジ1個を食べたので、かなりの体重増加が見込まれるが、どの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。まあ、64キロを大きく超えると、ジョギングでの減量が厳しくなるが、どうだろうか。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっているが、体重が増加しているので、当然だろう。

体重      63.9kg   体脂肪率  21.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1497Kcal
BMI     22.8     体年齢     53歳 
全身皮下脂肪率 14.9%    体幹皮下脂肪率 13.1%
両腕皮下脂肪率 18.5%      両脚皮下脂肪率 18.5%
全身骨格筋率   30.2%     体幹骨格筋率   24.3%
両腕骨格筋率   36.7%     両脚骨格筋率   47.6%
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