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入浴後に水を飲みすぎた! 0.9kg増加して64.7kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.9キロ増加して、64.7キロとなった。これは、昨夜は、夕食後の体重だったので、一晩寝れば落ちると予想しておいたが、どっこい、入浴後に、無性に喉が渇いて、ミネラルウォーターを2リットルのペットボトル半分ほど飲んだので、1キロ程度はそのまま増加する要因となってしまったようだ。
 昨夜は、町内会の「歳末一斉防犯パトロール」後の懇親会でアルコールを飲んだので、その後に喉が渇くという症状が出てそれにまともにミネラルウォーターをがぶ飲みしたため、一晩寝て体重が落ちるどころか、0.9キロも増加するということに、なってしまったということだ。

 これでは、今日の開始前の体重は、65キロ台になりかねない。痛いところだ。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは大幅に好くなっている。体重がこれだけ増えていれば、当然だろう。

体重      64.7kg   体脂肪率  20.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1516Kcal
BMI     23.1     体年齢     53歳 
全身皮下脂肪率 14.3%    体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮下脂肪率 17.5%      両脚皮下脂肪率 17.4%
全身骨格筋率   30.9%     体幹骨格筋率   25.0%
両腕骨格筋率   36.8%     両脚骨格筋率   48.2%
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