入浴後に水を飲みすぎた！ ０．９ｋｇ増加して６４．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．７キロとなった。これは、昨夜は、夕食後の体重だったので、一晩寝れば落ちると予想しておいたが、どっこい、入浴後に、無性に喉が渇いて、ミネラルウォーターを２リットルのペットボトル半分ほど飲んだので、１キロ程度はそのまま増加する要因となってしまったようだ。
　昨夜は、町内会の「歳末一斉防犯パトロール」後の懇親会でアルコールを飲んだので、その後に喉が渇くという症状が出てそれにまともにミネラルウォーターをがぶ飲みしたため、一晩寝て体重が落ちるどころか、０．９キロも増加するということに、なってしまったということだ。

　これでは、今日の開始前の体重は、６５キロ台になりかねない。痛いところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは大幅に好くなっている。体重がこれだけ増えていれば、当然だろう。

体重　　　　　　６４．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５１６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２３．１　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％
全身骨格筋率 　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　 　２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．２％